こんばんは。 気候の変動が激しくなって来たので、 皆さん体調にはお気をつけください。 睡眠、栄養、運動の大切さを、 最近すごく感じます。 やっぱりしっかり管理していて、 実行しているときはすべてのパフォーマスがいいです。 身体もそうですが、 脳の…
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