習慣＝●●_vol.68

こんばんは。

先日も、

企業様に研修を実施させていただきました。

取り組む姿勢の素晴らしさが写真からも伝わってきます。

ここまで真剣に受けてくださると、

僕自身も身が引き締まる想いです。

そして実際に、

周りが気づくくらいの変化がある。

というお話をいただきました。

そしてご自身もかなりイキイキしているご様子でした。

本当にありがとうございました。

本日は、

習慣

についてお話をさせていただきます。

習慣とは？

皆さんにとって習慣ってどういう捉え方をしていますか？

辞書的に見ると、

長い間繰り返し行われていて、そうすることが決まりのようになっている事柄。

まぁ簡単に言ったら、

当たり前。

という言葉がしっくりきます。

長い間繰り返すと、

ほとんど無意識で行うことができますよね。

例えば、

ハミガキやお風呂に入る。

他にも通学の時、通勤の時、

道をいちいち意識してませんよね？

何度も通っているうちに何も考えなくても、スラスラ目的地に着きますよね。

これら含めて、

習慣です。

当たり前ですね。

90%以上が習慣

実は人間って、

ほとんどの行動が習慣でできているんです。

習慣は無意識で行われます。

そして人間の1日の行動の、

90%〜97%くらいは、

無意識で行動していると言われたいます。

つまり習慣で過ごしているということです。

それぞれの当たり前の中で、

生きているということです。

では、

90%以上が無意識で、

当たり前の日常を過ごしていて、

何か現実が変わるでしょうか？

難しそうですよね。

では、

この当たり前、

習慣が、

もう誰もが憧れるくらい、

これは成功するだろう！といった、

習慣・当たり前であったら

結果や成果、成長はどうなりそうでしょうか？

その通り、

ご想像の通りです。

だからこそ、

習慣、当たり前を変えなくてはいけないのです。

そのためにどうするか？

意識して過ごすんです。

意識して、意識して、意識して、

またまた意識して過ごすと、

これが無意識になるんです。

つまり自分にとっての、

習慣であり、

当たり前になるのです。

面白いですよね。

皆さんはどんなことを意識して、

無意識をコントロールしていますか？

習慣＝●●

習慣は、

簡単に言ったら当たり前である。

そして人間の1日の行動の、

90%以上はこの習慣や当たり前でなりたっている。

つまりは無意識で、

自分の今ある姿が作られている。

ということをご理解いただけましたでしょうか。

そして、

この習慣を変えるためには、

何度も意識して過ごすことが大切でした。

我々人間は習慣で作られている。

ということを理解できたら、

次はその習慣を、

一流にすることが大切ですよね。

そうしたらいつの間か、

無意識でそれを行うようになっていて、

習慣となり、

現実を変えます。

つまり、

習慣って最強なんですよ。

習慣＝最強なんです。

例えば、

僕はここ2年で習慣を意図的に変えまくりました。

習慣は行動でもあり、

思考の習慣もあります。

行動で言えば、

丸2年日誌を書き続けています。

A4にびっちり文字を書きます。

勉強に投資は当たり前になりましたね。

今では、軽々しく言えないような値段を投資しています。

思考で言えば、

まず相手を受け入れるようになったり、

目の前の人の成功を本気で応援できるようになったり、

今までの自分では考えられないような、

自分になっています。

これが習慣の力です。

もちろん毎日毎日、

意識して、意識して、意識しまくりました。

最初は大変ですし、

苦しい場面もあります。

しかし習慣になったらこっちのものです。

当たり前に変わるんです。

そうなると簡単です。

なんだか楽しくなります。

そして何より、

現実の結果や成果が、

劇的に変わるんです。

すごくないですか？

習慣って。

ものすごいパワーなんですよ。

そして人生において、

ものすごく重要だと感じるんですよ。

現在皆さんが、

成長や結果、成果、

もしくはご自身の幸せにつながっている最強の習慣はありますか？

もしくは、

これからこれは習慣にしたい！

というものは、

ありますか？

ぜひ今思いついた、

そのスペシャルな習慣は、

無意識になるまで、

習慣になるまで、

当たり前になるまで、

意識しまくると、

いいと思います。

本当に、

習慣は最強です。

本日はここまで、

最後までお読みいただきありがとうございました。